طريقة استعمال مكمل تروماس (True Mass) وثمنه

10/29/2016


الترو ماس هو مكمل غذائي يحتوي على عدد سعرات حرارية مرتفع يساهم في زيادة الوزن و الضخامة وهو مكمل صالح لنحفاء الذين يعانون من مشكلة عدم القدرة على زيادة الوزن إذ يساعد علي رفع وتحسين معدلات تركيب البروتين في العضلة كما يساعد علي البناء( بناء أنسجة عضلية جديدة ).
تروماس يساعد في إصلاح الأنسجة العضلية المتضررة خلال التدريبات الرياضية المكثفة , يحتوي تروماس على تركيبة غنية () وغيرها من الأحماض الامنية الأساسية 

مكونات ترو ماس : 

يحتوي على 90 غراما من الكربوهيدرات لكل وجبة و 50 غراما من البروتين في 700 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك , 6 بروتينات سريعة الهضم وطويلة المفعول , يحتوي على 6 مصادر بروتين , غني بـ (BCAA) و الجلوتامين . 

طريقة الاستعمال كالتالي : 
2 سكوب من ترو ماس (314غ) يحتوي : على 1230 سعرة حرارية ، 16غ دهون ،  كوليسترول 150مل ، سكر 16غ ، البروتين 50غ 

يوم التمرين : 2 سكوب في الصباح  مع وجبة الافطار : 200 الي 400 مل مع الحليب اما بعد التمرين نفس الجرعة لكن مع الماء لافضل النتائج
اما فيما يخص ايام الراحة  : في الصباح مع وجبة الافطار , 2 سكوب ( جرعتين ) في الصباح مع 500 مل من الماء او الحليب مع وجبة الافطار

Share this

Related Posts

التالي
« Prev Post
Previous
Next Post »